Therapie helpt u bij het beter op elkaar afstemmen van uw gevoel en uw verstand. U zult merken dat als het op één terrein van uw leven beter gaat, u daar de levenslust uit kunt putten om ook op andere terreinen verbeteringen aan te brengen. Denk bijvoorbeeld aan:
- Het hebben en behouden van relatie(s), zowel in privé- als in werksituaties
- Confrontaties aan kunnen gaan met behoud van de relatie
- Niet meer alsmaar in strijd raken met uzelf of met de ander
- Duidelijkheid krijgen over wat u wilt in de privé- en/of werksituatie
- Het (her)ontdekken van de eigen identiteit
- Het verbeteren van uw vermogen om besluiten te nemen of keuzes te maken
- Het (h)erkennen van uw eigen kernkwaliteiten en daar gebruik van leren maken
- Het voorkomen om in uw eigen valkuilen terecht te komen
- Het vergroten van uw eigen probleemoplossendvermogen
- Het (her)ontdekken van uw mogelijkheden
- Het stellen van duidelijke- en persoonlijke grenzen, o.a. door ‘nee’ leren zeggen
- Afscheid nemen van negatief denken
- Traumaverwerking
- Met uw angst leren omgaan en angsten leren (ver)dragen
- Loslaten van oud zeer en in het hier en nu leven
- Toekomstperspectief krijgen of verbreden
- Het om leren gaan met lichamelijke klachten zonder aanwijsbare oorzaak.
- Betekenisgeving van de relatie met de naaste die is overleden
- Een geleden verlies (bijv. van gezondheid, of van een dierbare die is overleden) integreren en verweven in uw leven
- Aandacht voor de eigen identiteit en levensbeschouwing.